Stress im Leben, auf der Arbeit, mit der Familie und den Freunden. Stress überall – selbst Kleinigkeiten, wie den Müll rausbringen und mit dem Hund spazieren gehen, können dich stressen? Tief durchatmen, denn gerade das Gassi gehen mit deinem Hund kann dafür sorgen, dass der Stress in deinem Leben keine Überhand nimmt. Ich möchte dich mit folgenden 10 Gründen daran erinnern, warum du mit Hund der glücklichere Mensch bist:
Die Nähe zu einem Hund lässt deinen Blutdruck sinken.
Erhöhter Blutdruck ist bereits ein Anzeichen von Stress. Es ist medizinisch erwiesen, dass die Anwesenheit von Haustieren deinen Blutdruck senkt. Du musst deinen Hund nicht mal anfassen. Es reicht sogar aus, dass du Fische im Aquarium beobachtest um Stress abzubauen.
Haustiere vermindern unsere Reaktionen auf Stress.
Eine Studie hat ergeben, dass Menschen in der Gegenwart ihrer Hunde, mathematische Aufgaben besser lösen konnten, als in der Gegenwart ihres Lebenspartners. Es würde dir sogar helfen, wenn du deinen kleinen Chihuahua mit zur Zahnbehandlung nehmen und auf dem Schoß halten könntest.
Hundehalter sind aktiver und haben mehr Bewegung.
Bewegung und Sport helfen erwiesenermaßen beim Abbau von Stress-Symptomen. Selbst wenn du es nicht mal für dich selbst schaffst ins Fitnessstudio zu gehen, so überwindest du dich auf jeden Fall für deinen Hund und gehst mit ihm regelmäßig spazieren oder sogar zum Hundesport. Die Verantwortung für deinen Hund motiviert dich oft eher als dein eigenes Wohlbefinden.
Einsamkeit ist eine wesentliche Ursache für Stress.
Hunde führen dich aus dieser Einsamkeit heraus. Sei es durch ihre bloße Anwesenheit oder durch die Tatsache, dass du über den Hund in Kontakt mit anderen Menschen kommst. Beim Gassi gehen gerät jeder Hundehalter unwillkürlich ins Gespräch mit anderen Hundehaltern oder anderen Hundeliebhabern. Auf einmal wird ein isolierter Mensch wieder wahrgenommen.
Hunde leiten dich an, wie es ist im hier und jetzt zu leben.
Kein Hund ist nachtragend und schmollt tagelang, weil du ihn zuletzt im Park ausgeschimpft hast, weil er etwas Verbotenes gefressen hat. Hunde haben keine Zukunftsängste sie leben den Moment. Was soll der Stress? Davon können sich Hundehalter eine Scheibe abschneiden.
Hundehalter sind selbstbewusster.
Der durchschnittliche Hundehalter ist selbstbewusster, weniger voreingenommen und ängstlich – schließlich hat er einen Hund an seiner Seite. Außerdem würde der Hund deines Vertrauens niemals jemanden deine schmutzigen Geheimnisse verraten.
Berührungen lassen Stress verschwinden.
Berührungen tun immer gut. Wenn dein Hund sich an dich schmiegt und dir seine Zuneigung zeigt. Aber auch wenn du deinem Hund ausgiebig den Nacken oder den Bauch kraulst.
Hunde regulieren deinen Tagesablauf.
Hunde machen dich zu einem pünktlichen und strukturierten Menschen. Falls du dich nicht bereits um deine Familie kümmern musst, so sorgt der Hund mit seinen spezifischen Anforderungen dafür, dass du Struktur in deinen Tag bekommst. Jeder Hund muss regelmäßig raus, regelmäßig fressen aber auch mal zum Baden in die Wanne und zum Tierarzt. All das sorgt dafür, dass du Verantwortung übernehmen musst.
Hunde bringen dich zum Lachen.
Hunde bringen dich zum Lachen und Lachen macht gesund. Du musst dir keine YouTube Videos von Hunden anschauen, du hast schließlich einen eigenen Hund. Dein Vierbeiner bringt dich mit seiner Tapsigkeit und seinen kleinen Verbrechen jeden Tag zum Lachen. Hab ich recht? Wie oft musstest du dir nicht schon vor Lachen den Bauch halten, weil dein Hund wieder etwas ausgefressen hat??
Dein Hund macht Fehler, na und, was soll der Stress?
Hunde machen Fehler, jeden Tag. Das ist nicht schlimm, denn dein Hund erinnert dich täglich daran, dass nichts im Leben perfekt ist. Auch du nicht. Trotzdem wirst du von deinem Hund mit all deinen Fehlern geliebt.